38岁有娃，可是没深纹，脸不黄不垮，没泪沟没白首..
身边的一又友总说我少许也不像快奔四的东谈主，洁白紧致的皮肤配着都刘海简直仙女感满满，哪有少许中年妇女软弱的思绪，也莫得黄脸垮脸的纳闷🥰
时时向我取经珍爱皮肤，顽抗软弱的步调，其实我的养肤理念一直是内调＞外养，女生30+以后还思要保合手皮肤年青好景象光靠护肤品涂涂抹抹完全是不够的，保合手高超的活命民风，遴荐合适的内服珍爱是更为进攻的一环！
活命民风归来下来其实等于作念好这四点：早睡早起，饮食清淡，保合手通顺，坚合手泡脚。
对于内服我是吃过不少的，葡萄籽、vc、胶原卵白饮，鱼油这些都有尝试，选对了产物也确本质之灵验不是能力税！若是要给姐妹们安利的话我都是偏向性价比更高的好意思容鱼油，相宜初学，搭配其他内服亦然强强联手，仅仅单独去吃坚合手服从也能看得见。
我我方在吃的是金凯撒家的好意思容鱼油，它是鱼油复配养肤身分的配方，更相宜女生珍爱！高纯度鱼油基础上还添加了白藜芦醇，琉璃苣油，VE等，养身基础上也能给肌底注入活力，琉璃苣油抗软弱作用、保护肝脏、好意思容、出动免疫力、抗氧化，维生素E具有抗氧化、援手抗软弱，都是保合手仙女感肌肤的密码！
终末我也归来了5点女生挑选鱼油的戒备点，但愿对姐妹们有用：
🐟纯度：高纯度鱼油更好罗致，低纯度鱼油摄入过多不消脂肪反而容易给体魄变成包袱，鱼油纯度提议是优选85%omega3以上。
🐟复配身分：不同复配身分针对不同需求，像是养肤抗老的姐妹不错着重看复配养肤身分的鱼油。
🐟认证：鱼油行业安全认证含金量较高的是IFOS和GOED认证，戒备永诀IFOS和FOS哈，一个字母之差观点是完全不同的。
🐟颗粒：鱼油自己较腥不提议咬破食用，提议温水送服，优选颗粒中小的，不易卡喉。
🐟包装：惯例的有瓶装和寂然包装，寂然包装不易氧化粘连好佩戴，瓶装可能开封后需要冷藏保存较好，有条款依然提议寂然包装。
☀祝咱们不是越来越老，而是越来越好！耐久年青耐久爱我方❤
